知天下,分类信息

请问现在为什么上晚自习就特别紧张导致自己很困,每次放松下来就好了…我高二了?

每次晚自习正式开始前,班上就特别吵,可能是我太容易受外界影响.

请问现在为什么上晚自习就特别紧张导致自己很困,每次放松下来就好了…我高二了?

保持心静,自然一切皆静.如心不静,怎么都静不了.比如放松深呼吸,比如闭眼放松,清楚杂念.一切只为学习.不管前程,不管周边,只把心放在一处.单一也就纯粹.

现在高中特别紧张,每天晚自习回家作业都特别多,然后做到很晚,.

可以准备一杯水(自来水就行),然后你上课困了就用拿那个水,慢慢的从手碗往下倒,这时水会刺激你的神经,那么你就不那么想睡了 其实想睡的最好方法就是睡,你限定自己只能睡2分钟,在这2分内你会感到越睡越沉然后命令自己醒,醒来你会发现很有精神的,整节课都不想睡觉

为什么每天晚自习放学回家休息一会后就困的写不了作业就先睡觉了,.

你好,尊敬的百度知道用户朋友,,很高兴为你解答问题!首先是睡眠时间短,睡觉的质量不高,其次是学习压力大,建议困的时候,在太阳穴抹点风油精,祝你天天快乐,如有不足,可以继续追问,如果满意请采纳,谢谢,O(∩_∩)O~.

为什么很容易紧张 一点点就紧张 而且紧张了久很难放松下来 呼吸短短的

自言自语也是一种放松 由于自言自语常多表现在精神病人身上,故长期以来,人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的,现代,心理学家则认为自言自语是一种最健康的.

最近晚自习回家就想睡觉,有什么好方法使自己不困~~

洗冷水澡

为什么到了晚上我就觉得很困!上自习课总在打瞌睡!

一是你白天休息的质量是否有保证?二,放松心情,很有可能是压力大造成的.三,上自习前可以趴桌子上休息半小时.GOOD LUCK

我们每天有四节晚自习,每次到最后一节自习时就感觉很疲倦,请问有.

晚上上第四节课时,我们身体的能量已经不多了,因为血糖较低,所以感觉有点疲惫.可以喝少点茶水,咖啡,提神的口服液也可以.如果不是很疲惫,本人建议最好是准备点干粮糖果等,在第三节课时就吃点,补充点能量就好

上晚自习特别困怎么办

1、每天早上早起(放假时也要早起)不要熬夜!学下组织跑操一定要坚持,不要以各种没有必要的理由见习.总之坚持早上早起跑步.2、不要整个课间都闷在教室里,学习多忙也要抽出5分钟来到外面呼吸一下新鲜空气,扭动一下身体.为的是放松大脑,牢牢把握下一个45分钟.3、若上课时犯困就可以把双手放在背后掌心合拢伸下懒腰,扭扭脖子,伸伸退等放松一下.4、早上不要吃太饱(吃太饱了早上就容易犯困),但中午晚上一定要吃饱,吃不饱就会挨饿,就上不下去课啦.5.、中午一定要休息半个小时.(用不着解释)6.晚自习之后,人人都知道不能熬夜看书.

为什么我现在上课整天很困想睡觉阿.每天晚上不管几早睡觉都好,第二.

这是春困,别太担心……至于上课效率低,要靠你自己的,自己可以买点东西提神,比如风油精

我学习总是特别紧张 总是放松不下来,应该怎么办?总是会脑子里想.

我以前也是,你可以自我解压.1.多听听音乐,放松自己.2.多出去走走,亲近大自然.3.可以做份兼职,不要一直学习.4.和伙伴们一起玩,和好朋友倾诉一下烦恼.5.多向积极乐观的人学习.希望可以帮到你,望采纳,谢谢.....

标签: #晚自习 #高二 #高中