我老婆太瘦，有何办法让她胖起来
以前我都很瘦 因为挑食 不好好吃饭 所以没有脂肪 自从我每天正常吃饭以来 每天按时进食 美食最治愈了 吃的好 心态也好 整天很开心 体能也增强了 之前不小心怀孕的时候 太瘦 加上胎儿要从母体吸收营养 整个人很辛苦 医生说我不适合怀孕 不得已放弃了 好好吃饭 适当运动以来健康很多 这一次怀孕 整个人轻松很多 我的宝宝也很健康 并且顺产 如果你的老婆也像曾经的我一样 希望你可以多一点关心她 多一点带她去尝试不同的美食 把她养好一点 健康一点 早点生个宝宝
老婆天天嚷嚷着减肥，有没有科学的、有效的方法？
室内减肥运动
下面介绍几种简单易行的减肥运动方法：
1.颈部运动：分腿站立， 头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。
2.绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。
3.扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。
4.体转运动：左右各4次，做2组。
5.体前曲：8次。
6.体回环：以腰部为轴，左右各环绕一周，做2次。
7.踢腿：前后各10次，做 2组。
8.前弓步压腿：左右各4次，做2组。
9.侧压腿：左右各4次，做2组。
10.下蹲起立：12-20次。
11.转足绕手腕：各12次。
12.仰卧起坐：8-15次，做3组。
13.俯卧撑：8-12次，做2组。
14.放松活动3分钟。 每次运动时间应掌握在40-60分钟。
一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭 蔬菜 少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 多吃些苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头等。
我家老婆瘦得要命，请大家指教下吃什么可以增肥？
开胃的东西，先吃酸枣阿，杏脯什么的，然后多吃含糖高的食品，之后就是多吃肉啊，还有，汤，糖，躺，烫是四大胖的要素。