- 我做哑铃弯举最多才10多公斤 别人都说我废物最少20公斤。。。
- 我又两个各10公斤重的哑铃,每天应该怎样锻炼收效最好?
- 怎么用20斤的哑铃进行力量训练
- 19岁的女生把25公斤的哑铃举上去了 我20岁连15公斤的哑铃都举不动
我做哑铃弯举最多才10多公斤 别人都说我废物最少20公斤。。。
朋友我没开始健身的时候是做组19kg,这都是天赋问题,天赋不好后天更要好好训练,还有20公斤的哑铃一般人是做不来的,要么是借力,要么是不标准,不要把重量看的那么重 健身是为了让自己身体健康强壮
标签: # 哑铃
朋友我没开始健身的时候是做组19kg,这都是天赋问题,天赋不好后天更要好好训练,还有20公斤的哑铃一般人是做不来的,要么是借力,要么是不标准,不要把重量看的那么重 健身是为了让自己身体健康强壮
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